Таблица калорийности продуктов
Полная база из 0 продуктов с калориями, БЖУ, клетчаткой, содержанием воды и примерной стоимостью
0Категорий
0Продуктов
0Русских блюд
Подборки из нашего каталога калорийности продуктов. Нажмите на любой продукт выше, чтобы увидеть подробный состав, или почитайте блог о питании.
Дешёвые источники белка
Продукты с высокой клетчаткой
Низкокалорийные продукты
Продукты с высоким содержанием воды
Апельсиновый сок (1 стакан)
112 ккал / 100г
Б 1.7 · Ж 0.5 · У 26
Протеиновый коктейль (1 порция)
120 ккал / 100г
Б 24 · Ж 1.5 · У 3
Пицца (1 кусок, сырная)
272 ккал / 100г
Б 12 · Ж 10 · У 34
Бургер (с булкой)
354 ккал / 100г
Б 20 · Ж 17 · У 29
Салат Цезарь
181 ккал / 100г
Б 14 · Ж 12 · У 8
Роллы (6 шт.)
255 ккал / 100г
Б 9 · Ж 7 · У 38
Сэндвич с курицей
420 ккал / 100г
Б 28 · Ж 14 · У 44
Паста Болоньезе (1 порция)
480 ккал / 100г
Б 22 · Ж 15 · У 60
Салат с курицей гриль
290 ккал / 100г
Б 32 · Ж 13 · У 12
Протеиновый батончик
200 ккал / 100г
Б 20 · Ж 7 · У 22
Гранола-батончик
140 ккал / 100г
Б 3 · Ж 5 · У 23
Тёмный шоколад (30г)
170 ккал / 100г
Б 2.2 · Ж 12 · У 13
Борщ (1 тарелка)
195 ккал / 100г
Б 8 · Ж 8 · У 22
Пельмени (10 шт.)
310 ккал / 100г
Б 14 · Ж 12 · У 34
Блины (2 шт.)
233 ккал / 100г
Б 6.1 · Ж 9 · У 32
Оливье (150г)
198 ккал / 100г
Б 5.8 · Ж 15 · У 10
Щи (1 тарелка)
130 ккал / 100г
Б 6 · Ж 6 · У 12
Сырники (3 шт.)
276 ккал / 100г
Б 16 · Ж 13 · У 24
Каша пшённая на молоке (250г)
210 ккал / 100г
Б 6.5 · Ж 4.5 · У 36
Винегрет (150г)
120 ккал / 100г
Б 1.8 · Ж 6 · У 15
Шашлык из свинины (150г)
324 ккал / 100г
Б 26 · Ж 24 · У 0
Плов (250г)
368 ккал / 100г
Б 12 · Ж 15 · У 47
Окрошка (300г)
135 ккал / 100г
Б 6 · Ж 6 · У 14
Котлеты куриные (2 шт, 120г)
228 ккал / 100г
Б 18 · Ж 14 · У 8
Уха (300г)
120 ккал / 100г
Б 10 · Ж 6 · У 6
Солянка (300г)
185 ккал / 100г
Б 10 · Ж 13 · У 7
Каша рисовая на молоке (250г)
215 ккал / 100г
Б 6 · Ж 4.5 · У 38
Запеканка творожная (150г)
210 ккал / 100г
Б 14 · Ж 8 · У 20
Голубцы (2 шт, 200г)
230 ккал / 100г
Б 12 · Ж 12 · У 18
Драники (3 шт, 150г)
268 ккал / 100г
Б 4 · Ж 15 · У 30
Арбуз (200г)
60 ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 15
Дыня (200г)
68 ккал / 100г
Б 1.7 · Ж 0.4 · У 16
Хурма (1 шт, 170г)
118 ккал / 100г
Б 1 · Ж 0.3 · У 31
Гранат (1/2, 100г)
83 ккал / 100г
Б 1.7 · Ж 1.2 · У 19
Свёкла варёная (100г)
44 ккал / 100г
Б 1.7 · Ж 0.2 · У 10
Тыква запечённая (150г)
38 ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 8
Сёмга слабосолёная (100г)
202 ккал / 100г
Б 22 · Ж 12 · У 0
Сосиски (2 шт, 100г)
266 ккал / 100г
Б 11 · Ж 24 · У 2
Каша манная на молоке (250г)
195 ккал / 100г
Б 6 · Ж 5 · У 32
Компот из сухофруктов (250мл)
60 ккал / 100г
Б 0.3 · Ж 0 · У 15
Каша овсяная на воде (250г)
130 ккал / 100г
Б 4 · Ж 2.5 · У 24
Рис жареный с овощами (250г)
280 ккал / 100г
Б 6 · Ж 8 · У 45
Суп-пюре из тыквы (300г)
115 ккал / 100г
Б 3 · Ж 5 · У 15
Куриный бульон (300г)
36 ккал / 100г
Б 5 · Ж 1.4 · У 1
Оладьи (3 шт, 120г)
228 ккал / 100г
Б 5 · Ж 10 · У 30
Лаваш (1 лист, 60г)
170 ккал / 100г
Б 5.8 · Ж 1.5 · У 32
Сухари (30г)
120 ккал / 100г
Б 3 · Ж 2 · У 22
Мёд (1 ст.л., 20г)
64 ккал / 100г
Б 0.1 · Ж 0 · У 16
Изюм (30г)
90 ккал / 100г
Б 1 · Ж 0.1 · У 22
Курага (30г)
72 ккал / 100г
Б 1 · Ж 0.1 · У 17