🌾 Лаваш (1 лист, 60г)

🌾 Крупы и углеводы

1 лист (60г) · ~15 ₽

                        170
                        Ккал
                    

5.8 г Белки

32 г Углеводы

1.5 г Жиры

1.5 г Клетчатка

18 мл Вода

🌾 1 лист (60г)

🌾 ~15 ₽

🌾 Крупы и углеводы

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории170 ккал

Белки5.8 г

Углеводы32 г

Жиры1.5 г

Клетчатка1.5 г

Вода18 мл

Порция1 лист (60г)

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы30.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: ПшеницаГлютен

Микронутриенты (30+)

Витамин E0.18 mg

Витамин K1.2 mcg

Тиамин B10.12 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B31.2 mg

Пантотеновая B50.24 mg

Витамин B60.06 mg

Биотин B71.2 mcg

Фолат B918 mcg

Кальций12 mg

Железо0.9 mg

Магний18 mg

Цинк0.6 mg

Калий72 mg

Фосфор60 mg

Селен9 mcg

Йод0.6 mcg

Медь0.06 mg

Марганец0.3 mg

Хром0.6 mcg

Натрий150 mg

Сахар1.8 g

Насыщ. жиры0.3 g

Энергетический баланс

В порции Лаваш (1 лист, 60г) (1 лист (60г)) содержится 170 ккал. Из них белки дают 23 ккал (14%), углеводы — 128 ккал (75%), жиры — 14 ккал (8%).

Полезно знать

Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Гарнир к мясу, рыбе или овощам

2Основа для каш на завтрак

3Ингредиент для запеканок и выпечки

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Лаваш (1 лист, 60г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты