🌾 Каша овсяная на воде (250г)

🌾 Крупы и углеводы

250г · ~10 ₽

                        130
                        Ккал
                    

4 г Белки

24 г Углеводы

2.5 г Жиры

3.5 г Клетчатка

212 мл Вода

🌾 250г

🌾 ~10 ₽

🌾 Крупы и углеводы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории130 ккал

Белки4 г

Углеводы24 г

Жиры2.5 г

Клетчатка3.5 г

Вода212 мл

Порция250г

Примерная цена~10 ₽

Нетто-углеводы20.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин E0.75 mg

Витамин K5 mcg

Тиамин B10.5 mg

Рибофлавин B20.13 mg

Ниацин B35 mg

Пантотеновая B51 mg

Витамин B60.25 mg

Биотин B75 mcg

Фолат B975 mcg

Кальций50 mg

Железо3.75 mg

Магний75 mg

Цинк2.5 mg

Калий300 mg

Фосфор250 mg

Селен37.5 mcg

Йод2.5 mcg

Медь0.25 mg

Марганец1.25 mg

Хром2.5 mcg

Натрий625 mg

Сахар7.5 g

Насыщ. жиры1.25 g

Энергетический баланс

В порции Каша овсяная на воде (250г) (250г) содержится 130 ккал. Из них белки дают 16 ккал (12%), углеводы — 96 ккал (74%), жиры — 23 ккал (18%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Высокое содержание воды помогает поддерживать водный баланс организма.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Гарнир к мясу, рыбе или овощам

2Основа для каш на завтрак

3Ингредиент для запеканок и выпечки

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Каша овсяная на воде (250г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты