🍽️ Куриный бульон (300г)
🍽️ Готовые блюда300г · ~25 ₽
36
Ккал
5 г
Белки
1 г
Углеводы
1.4 г
Жиры
0 г
Клетчатка
285 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории36 ккал
Белки5 г
Углеводы1 г
Жиры1.4 г
Клетчатка0 г
Вода285 мл
Порция300г
Примерная цена~25 ₽
Нетто-углеводы1 г
NOVA 3 — Обработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A240 mcg
Витамин C15 mg
Витамин D15 IU
Витамин E3 mg
Витамин K30 mcg
Тиамин B10.3 mg
Рибофлавин B20.3 mg
Ниацин B39 mg
Пантотеновая B51.5 mg
Витамин B60.6 mg
Биотин B76 mcg
Фолат B975 mcg
Витамин B121.5 mcg
Кальций90 mg
Железо4.5 mg
Магний60 mg
Цинк4.5 mg
Калий750 mg
Фосфор360 mg
Селен30 mcg
Йод9 mcg
Медь0.24 mg
Марганец0.6 mg
Хром1.5 mcg
Натрий1200 mg
Omega-30.15 g
Холестерин90 mg
Сахар6 g
Насыщ. жиры6 g
Транс-жиры0.3 g
История
Куриный бульон называют «еврейским пенициллином» — его целебные свойства при простуде известны веками. Научные исследования подтверждают: горячий бульон помогает при заложенности носа и воспалении.
Ингредиенты
Приготовление
1Залейте курицу холодной водой (3 литра).
2Доведите до кипения, снимите пену.
3Добавьте целые овощи: морковь, лук, сельдерей.
4Варите на слабом огне 1.5 часа.
5Добавьте лавровый лист и перец за 10 минут до конца.
6Процедите. Подавайте с лапшой или просто с зеленью.
⏱ Время приготовления: 2 часа
Советы
Заливайте холодной водой — так бульон будет прозрачным.
Не давайте кипеть бурно — только лёгкое побулькивание.
Энергетический баланс
В порции Куриный бульон (300г) (300г) содержится 36 ккал. Из них белки дают 20 ккал (56%), углеводы — 4 ккал (11%), жиры — 13 ккал (36%).
Полезно знать
Высокое содержание воды помогает поддерживать водный баланс организма.
Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.
Как использовать
1Полноценный обед или ужин
2Блюдо для семейного стола
3Можно приготовить заранее и разогреть
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Куриный бульон (300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты