🥬 Тыква запечённая (150г)

🥬 Овощи

150г · ~40 ₽

                        40
                        Ккал
                    

1.5 г Белки

8 г Углеводы

0.5 г Жиры

1.5 г Клетчатка

135 мл Вода

🥬 150г

🥬 ~40 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории40 ккал

Белки1.5 г

Углеводы8 г

Жиры0.5 г

Клетчатка1.5 г

Вода135 мл

Порция150г

Примерная цена~40 ₽

Нетто-углеводы6.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A530 mcg

Витамин E1.5 mg

Тиамин B10.07 mg

Рибофлавин B20.08 mg

Ниацин B30.9 mg

Витамин B60.08 mg

Фолат B912 mcg

Кальций32 mg

Железо1.2 mg

Магний18 mg

Цинк0.5 mg

Калий490 mg

Фосфор66 mg

Селен0.5 mcg

Натрий2 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Тыква запечённая (150г) (150г) содержится 40 ккал. Из них белки дают 6 ккал (15%), углеводы — 32 ккал (80%), жиры — 5 ккал (13%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Тыква запечённая (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты