🍽️ Винегрет (150г)
🍽️ Готовые блюда150г · ~40 ₽
120
Ккал
1.8 г
Белки
15 г
Углеводы
6 г
Жиры
3.5 г
Клетчатка
110 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории120 ккал
Белки1.8 г
Углеводы15 г
Жиры6 г
Клетчатка3.5 г
Вода110 мл
Порция150г
Примерная цена~40 ₽
Нетто-углеводы11.5 г
NOVA 3 — Обработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A120 mcg
Витамин C7.5 mg
Витамин D7.5 IU
Витамин E1.5 mg
Витамин K15 mcg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.15 mg
Ниацин B34.5 mg
Пантотеновая B50.75 mg
Витамин B60.3 mg
Биотин B73 mcg
Фолат B937.5 mcg
Витамин B120.75 mcg
Кальций45 mg
Железо2.25 mg
Магний30 mg
Цинк2.25 mg
Калий375 mg
Фосфор180 mg
Селен15 mcg
Йод4.5 mcg
Медь0.12 mg
Марганец0.3 mg
Хром0.75 mcg
Натрий600 mg
Omega-30.08 g
Холестерин45 mg
Сахар3 g
Насыщ. жиры3 g
Транс-жиры0.15 g
История
Винегрет — русский салат из варёных овощей с заправкой из масла и уксуса. Название от французского «vinaigre» — уксус. Появился в России в XIX веке и стал одним из самых популярных повседневных салатов.
Ингредиенты
Свёкла варёная2 шт
Картофель варёный2 шт
Морковь варёная1 шт
Огурцы солёные2 шт
Горошек консервированный100 г
Лук репчатый1/2 шт
Масло растительное3 ст.л.
Сольпо вкусу
Приготовление
1Отварите свёклу, картофель и морковь. Остудите.
2Нарежьте всё мелкими кубиками.
3Смешайте овощи, добавьте горошек и мелко нарезанный лук.
4Заправьте маслом, посолите.
5Уберите в холодильник на 30 минут.
⏱ Время приготовления: 1 час
Советы
Свёклу режьте и заправляйте маслом отдельно — тогда она не окрасит остальные овощи.
Энергетический баланс
В порции Винегрет (150г) (150г) содержится 120 ккал. Из них белки дают 7 ккал (6%), углеводы — 60 ккал (50%), жиры — 54 ккал (45%).
Полезно знать
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Как использовать
1Полноценный обед или ужин
2Блюдо для семейного стола
3Можно приготовить заранее и разогреть
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Винегрет (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты