🍎 Курага (30г)

🍎 Фрукты

30г · ~15 ₽

                        72
                        Ккал
                    

1 г Белки

19 г Углеводы

0.2 г Жиры

2.1 г Клетчатка

9 мл Вода

🍎 30г

🍎 ~15 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории72 ккал

Белки1 г

Углеводы19 г

Жиры0.2 г

Клетчатка2.1 г

Вода9 мл

Порция30г

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы16.9 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A60 mcg

Витамин C0.3 mg

Витамин B60.04 mg

Кальций16 mg

Железо0.8 mg

Магний10 mg

Калий360 mg

Фосфор22 mg

Натрий3 mg

Насыщ. жиры0.01 g

Сахар16 g

Энергетический баланс

В порции Курага (30г) (30г) содержится 72 ккал. Из них белки дают 4 ккал (6%), углеводы — 76 ккал (106%), жиры — 2 ккал (3%).

Полезно знать

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Курага (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты