Таблица калорийности продуктов
Полная база из 0 продуктов с калориями, БЖУ, клетчаткой, содержанием воды и примерной стоимостью
0Категорий
0Продуктов
0Русских блюд
Подборки из нашего каталога калорийности продуктов. Нажмите на любой продукт выше, чтобы увидеть подробный состав, или почитайте блог о питании.
Дешёвые источники белка
Продукты с высокой клетчаткой
Низкокалорийные продукты
Продукты с высоким содержанием воды
Рис белый варёный (200г)
260 ккал / 100г
Б 5.4 · Ж 0.6 · У 56
Рис бурый варёный (200г)
230 ккал / 100г
Б 5 · Ж 1.8 · У 48
Овсянка на воде (200г)
150 ккал / 100г
Б 5 · Ж 2.8 · У 27
Овсянка на молоке (200г)
210 ккал / 100г
Б 8 · Ж 6 · У 30
Пшённая каша (200г)
200 ккал / 100г
Б 5.6 · Ж 2 · У 40
Перловая каша (200г)
200 ккал / 100г
Б 6 · Ж 1 · У 40
Манная каша на молоке (200г)
200 ккал / 100г
Б 6 · Ж 4.5 · У 34
Кускус варёный (200г)
230 ккал / 100г
Б 6 · Ж 0.5 · У 46
Булгур варёный (200г)
230 ккал / 100г
Б 6.2 · Ж 0.8 · У 48
Киноа варёная (200г)
240 ккал / 100г
Б 8.8 · Ж 3.6 · У 40
Пшеничная каша (200г)
210 ккал / 100г
Б 6 · Ж 1.2 · У 42
Ячневая каша (200г)
200 ккал / 100г
Б 5 · Ж 1 · У 40
Полента (200г)
160 ккал / 100г
Б 3.6 · Ж 0.8 · У 34
Овсянка моментальная (1 пакетик)
170 ккал / 100г
Б 4 · Ж 3 · У 32
Гранола (60г)
280 ккал / 100г
Б 6 · Ж 12 · У 38
Кукурузные хлопья с молоком (200г)
210 ккал / 100г
Б 5 · Ж 3.5 · У 40
Отруби (30г)
65 ккал / 100г
Б 4 · Ж 1.2 · У 12
Баранья нога (150г)
340 ккал / 100г
Б 28 · Ж 25 · У 0
Кролик (150г)
230 ккал / 100г
Б 33 · Ж 10 · У 0
Телятина (150г)
215 ккал / 100г
Б 34 · Ж 8 · У 0
Печень говяжья (100г)
135 ккал / 100г
Б 20 · Ж 4 · У 4
Сердце куриное (100г)
160 ккал / 100г
Б 16 · Ж 10 · У 0.5
Язык говяжий (100г)
225 ккал / 100г
Б 16 · Ж 17 · У 0
Мидии (150г)
130 ккал / 100г
Б 18 · Ж 3 · У 6
Крабовые палочки (100г)
90 ккал / 100г
Б 6 · Ж 1 · У 14
Сельдь (150г)
310 ккал / 100г
Б 27 · Ж 22 · У 0
Скумбрия (150г)
340 ккал / 100г
Б 28 · Ж 25 · У 0
Треска (150г)
120 ккал / 100г
Б 28 · Ж 1 · У 0
Форель (150г)
250 ккал / 100г
Б 30 · Ж 14 · У 0
Судак (150г)
130 ккал / 100г
Б 28 · Ж 2 · У 0
Сардина консервированная (100г)
210 ккал / 100г
Б 21 · Ж 14 · У 0
Куриная голень (150г)
260 ккал / 100г
Б 26 · Ж 17 · У 0
Котлета из индейки (100г)
180 ккал / 100г
Б 20 · Ж 8 · У 6
Котлета говяжья (100г)
220 ккал / 100г
Б 18 · Ж 14 · У 6
Котлета свиная (100г)
260 ккал / 100г
Б 16 · Ж 19 · У 6
Рыбные палочки (4 шт)
220 ккал / 100г
Б 12 · Ж 12 · У 18
Куриная грудка копчёная (100г)
185 ккал / 100г
Б 30 · Ж 7 · У 1
Вяленая говядина (50г)
165 ккал / 100г
Б 26 · Ж 5 · У 4
Молоко Простоквашино 3.2% (250мл)
155 ккал / 100г
Б 8 · Ж 8 · У 12
Молоко 1.5% (250мл)
115 ккал / 100г
Б 8 · Ж 3.8 · У 12
Кефир Домик в Деревне 2.5% (250мл)
130 ккал / 100г
Б 7.5 · Ж 6.3 · У 10
Ряженка 3.2% (250мл)
150 ккал / 100г
Б 7.5 · Ж 8 · У 10
Сметана Простоквашино 15% (50г)
80 ккал / 100г
Б 1.3 · Ж 7.5 · У 1.5
Сметана 20% (50г)
103 ккал / 100г
Б 1.3 · Ж 10 · У 1.5
Йогурт Активиа (150г)
110 ккал / 100г
Б 6 · Ж 3 · У 14
Йогурт Данон фруктовый (125г)
110 ккал / 100г
Б 4 · Ж 2.5 · У 18
Творог 5% (150г)
170 ккал / 100г
Б 25 · Ж 7.5 · У 4.5
Глазированный сырок (45г)
170 ккал / 100г
Б 4 · Ж 10 · У 18
Творожная масса с изюмом (100г)
235 ккал / 100г
Б 10 · Ж 10 · У 26
Сыр Адыгейский (50г)
120 ккал / 100г
Б 9 · Ж 9 · У 1