🌾 Булгур варёный (200г)

🌾 Крупы и углеводы

200г · ~20 ₽

                        170
                        Ккал
                    

6.2 г Белки

38 г Углеводы

0.4 г Жиры

8.2 г Клетчатка

138 мл Вода

🌾 200г

🌾 ~20 ₽

🌾 Крупы и углеводы

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории170 ккал

Белки6.2 г

Углеводы38 г

Жиры0.4 г

Клетчатка8.2 г

Вода138 мл

Порция200г

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы29.8 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: ПшеницаГлютен

Микронутриенты (30+)

Натрий10 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Кальций20 mg

Железо1.8 mg

Калий186 mg

Магний60 mg

Энергетический баланс

В порции Булгур варёный (200г) (200г) содержится 170 ккал. Из них белки дают 25 ккал (15%), углеводы — 152 ккал (89%), жиры — 4 ккал (2%).

Полезно знать

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Гарнир к мясу, рыбе или овощам

2Основа для каш на завтрак

3Ингредиент для запеканок и выпечки

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Булгур варёный (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты