🍽️ Полента (200г)

🍽️ крупы

200г · ~20 ₽

                        160
                        Ккал
                    

3.6 г Белки

34 г Углеводы

0.8 г Жиры

1.5 г Клетчатка

152 мл Вода

🍽️ 200г

🍽️ ~20 ₽

🍽️ крупы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории160 ккал

Белки3.6 г

Углеводы34 г

Жиры0.8 г

Клетчатка1.5 г

Вода152 мл

Порция200г

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы32.5 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Микронутриенты (30+)

Витамин E1 mg

Витамин K2 mcg

Тиамин B10.3 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Ниацин B34 mg

Пантотеновая B51 mg

Витамин B60.3 mg

Биотин B76 mcg

Фолат B950 mcg

Кальций30 mg

Железо3 mg

Магний80 mg

Цинк2.4 mg

Калий300 mg

Фосфор240 mg

Селен16 mcg

Йод2 mcg

Медь0.3 mg

Марганец1.6 mg

Хром4 mcg

Натрий10 mg

Omega-30.04 g

Сахар2 g

Насыщ. жиры0.6 g

Энергетический баланс

В порции Полента (200г) (200г) содержится 160 ккал. Из них белки дают 14 ккал (9%), углеводы — 136 ккал (85%), жиры — 7 ккал (4%).

Полезно знать

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Полента (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты