🍽️ Пшеничная каша (200г)
🍽️ крупы200г · ~12 ₽
210
Ккал
6 г
Белки
42 г
Углеводы
1.2 г
Жиры
3 г
Клетчатка
140 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории210 ккал
Белки6 г
Углеводы42 г
Жиры1.2 г
Клетчатка3 г
Вода140 мл
Порция200г
Примерная цена~12 ₽
Нетто-углеводы39 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
ПшеницаГлютен
Микронутриенты (30+)
Витамин E1 mg
Витамин K2 mcg
Тиамин B10.3 mg
Рибофлавин B20.1 mg
Ниацин B34 mg
Пантотеновая B51 mg
Витамин B60.3 mg
Биотин B76 mcg
Фолат B950 mcg
Кальций30 mg
Железо3 mg
Магний80 mg
Цинк2.4 mg
Калий300 mg
Фосфор240 mg
Селен16 mcg
Йод2 mcg
Медь0.3 mg
Марганец1.6 mg
Хром4 mcg
Натрий10 mg
Omega-30.04 g
Сахар2 g
Насыщ. жиры0.6 g
Энергетический баланс
В порции Пшеничная каша (200г) (200г) содержится 210 ккал. Из них белки дают 24 ккал (11%), углеводы — 168 ккал (80%), жиры — 11 ккал (5%).
Полезно знать
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Пшеничная каша (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты