🥩 Куриная голень (150г)
🥩 Белковые продукты150г · ~60 ₽
260
Ккал
26 г
Белки
0 г
Углеводы
17 г
Жиры
0 г
Клетчатка
88 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории260 ккал
Белки26 г
Углеводы0 г
Жиры17 г
Клетчатка0 г
Вода88 мл
Порция150г
Примерная цена~60 ₽
Нетто-углеводы0 г
NOVA 1 — Необработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A15 mcg
Витамин D30 IU
Витамин E0.75 mg
Витамин K1.5 mcg
Тиамин B10.12 mg
Рибофлавин B20.22 mg
Ниацин B39 mg
Пантотеновая B51.2 mg
Витамин B60.6 mg
Биотин B74.5 mcg
Фолат B915 mcg
Витамин B122.25 mcg
Кальций18 mg
Железо1.8 mg
Магний37.5 mg
Цинк3.75 mg
Калий450 mg
Фосфор300 mg
Селен37.5 mcg
Йод7.5 mcg
Медь0.11 mg
Марганец0.03 mg
Хром0.75 mcg
Натрий97.5 mg
Omega-30.15 g
Холестерин105 mg
Насыщ. жиры2.25 g
Энергетический баланс
В порции Куриная голень (150г) (150г) содержится 260 ккал. Из них белки дают 104 ккал (40%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 153 ккал (59%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Как использовать
1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей
2Ингредиент для салатов и сэндвичей
3Дополнение к супам и бульонам
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Куриная голень (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты