🍽️ Отруби (30г)

🍽️ крупы

30г · ~10 ₽

                        65
                        Ккал
                    

4 г Белки

12 г Углеводы

1.2 г Жиры

12 г Клетчатка

3 мл Вода

🍽️ 30г

🍽️ ~10 ₽

🍽️ крупы

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории65 ккал

Белки4 г

Углеводы12 г

Жиры1.2 г

Клетчатка12 г

Вода3 мл

Порция30г

Примерная цена~10 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Аллергены: ПшеницаГлютен

Микронутриенты (30+)

Витамин E0.15 mg

Витамин K0.3 mcg

Тиамин B10.05 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B30.6 mg

Пантотеновая B50.15 mg

Витамин B60.05 mg

Биотин B70.9 mcg

Фолат B97.5 mcg

Кальций4.5 mg

Железо0.45 mg

Магний12 mg

Цинк0.36 mg

Калий45 mg

Фосфор36 mg

Селен2.4 mcg

Йод0.3 mcg

Медь0.05 mg

Марганец0.24 mg

Хром0.6 mcg

Натрий1.5 mg

Omega-30.01 g

Сахар0.3 g

Насыщ. жиры0.09 g

Энергетический баланс

В порции Отруби (30г) (30г) содержится 65 ккал. Из них белки дают 16 ккал (25%), углеводы — 48 ккал (74%), жиры — 11 ккал (17%).

Полезно знать

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Отруби (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты