🥩 Судак (150г)
🥩 Белковые продукты150г · ~100 ₽
125
Ккал
28 г
Белки
0 г
Углеводы
1.5 г
Жиры
0 г
Клетчатка
118 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории125 ккал
Белки28 г
Углеводы0 г
Жиры1.5 г
Клетчатка0 г
Вода118 мл
Порция150г
Примерная цена~100 ₽
Нетто-углеводы0 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
Рыба
Микронутриенты (30+)
Ниацин B35 mg
Витамин B122 mcg
Витамин D3 IU
Кальций20 mg
Железо0.7 mg
Магний30 mg
Калий420 mg
Фосфор280 mg
Селен20 mcg
Йод10 mcg
Натрий50 mg
Omega-30.3 g
Насыщ. жиры0.3 g
Холестерин60 mg
Энергетический баланс
В порции Судак (150г) (150г) содержится 125 ккал. Из них белки дают 112 ккал (90%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 14 ккал (11%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Как использовать
1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей
2Ингредиент для салатов и сэндвичей
3Дополнение к супам и бульонам
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Судак (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты