🍽️ Рис белый варёный (200г)

🍽️ крупы

200г · ~14 ₽

                        260
                        Ккал
                    

5.4 г Белки

56 г Углеводы

0.6 г Жиры

0.8 г Клетчатка

130 мл Вода

🍽️ 200г

🍽️ ~14 ₽

🍽️ крупы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории260 ккал

Белки5.4 г

Углеводы56 г

Жиры0.6 г

Клетчатка0.8 г

Вода130 мл

Порция200г

Примерная цена~14 ₽

Нетто-углеводы55.2 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Микронутриенты (30+)

Витамин E1 mg

Витамин K2 mcg

Тиамин B10.3 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Ниацин B34 mg

Пантотеновая B51 mg

Витамин B60.3 mg

Биотин B76 mcg

Фолат B950 mcg

Кальций30 mg

Железо3 mg

Магний80 mg

Цинк2.4 mg

Калий300 mg

Фосфор240 mg

Селен16 mcg

Йод2 mcg

Медь0.3 mg

Марганец1.6 mg

Хром4 mcg

Натрий10 mg

Omega-30.04 g

Сахар2 g

Насыщ. жиры0.6 g

Энергетический баланс

В порции Рис белый варёный (200г) (200г) содержится 260 ккал. Из них белки дают 22 ккал (8%), углеводы — 224 ккал (86%), жиры — 5 ккал (2%).

Полезно знать

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Рис белый варёный (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты