🍽️ Рис бурый варёный (200г)

🍽️ крупы

200г · ~22 ₽

                        230
                        Ккал
                    

5 г Белки

48 г Углеводы

1.8 г Жиры

3.2 г Клетчатка

132 мл Вода

🍽️ 200г

🍽️ ~22 ₽

🍽️ крупы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории230 ккал

Белки5 г

Углеводы48 г

Жиры1.8 г

Клетчатка3.2 г

Вода132 мл

Порция200г

Примерная цена~22 ₽

Нетто-углеводы44.8 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Микронутриенты (30+)

Витамин E1 mg

Витамин K2 mcg

Тиамин B10.3 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Ниацин B34 mg

Пантотеновая B51 mg

Витамин B60.3 mg

Биотин B76 mcg

Фолат B950 mcg

Кальций30 mg

Железо3 mg

Магний80 mg

Цинк2.4 mg

Калий300 mg

Фосфор240 mg

Селен16 mcg

Йод2 mcg

Медь0.3 mg

Марганец1.6 mg

Хром4 mcg

Натрий10 mg

Omega-30.04 g

Сахар2 g

Насыщ. жиры0.6 g

Энергетический баланс

В порции Рис бурый варёный (200г) (200г) содержится 230 ккал. Из них белки дают 20 ккал (9%), углеводы — 192 ккал (83%), жиры — 16 ккал (7%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Рис бурый варёный (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты