Таблица калорийности продуктов
Полная база из 0 продуктов с калориями, БЖУ, клетчаткой, содержанием воды и примерной стоимостью
0Категорий
0Продуктов
0Русских блюд
Подборки из нашего каталога калорийности продуктов. Нажмите на любой продукт выше, чтобы увидеть подробный состав, или почитайте блог о питании.
Дешёвые источники белка
Продукты с высокой клетчаткой
Низкокалорийные продукты
Продукты с высоким содержанием воды
Сливки 20% (50мл)
100 ккал / 100г
Б 1.3 · Ж 10 · У 1.8
Сыр Пармезан (20г)
86 ккал / 100г
Б 7.2 · Ж 6 · У 0.6
Сыр Фета (30г)
75 ккал / 100г
Б 4 · Ж 6 · У 1.2
Сыр Рикотта (50г)
87 ккал / 100г
Б 5.5 · Ж 6.5 · У 1.5
Плавленый сыр (30г)
88 ккал / 100г
Б 4.5 · Ж 7 · У 2
Кускус (варёный, 200г)
224 ккал / 100г
Б 7.6 · Ж 0.4 · У 46
Булгур (варёный, 200г)
228 ккал / 100г
Б 6 · Ж 0.9 · У 47
Хлеб белый (1 кусок, 30г)
79 ккал / 100г
Б 2.7 · Ж 1 · У 15
Хлеб ржаной (1 кусок, 30г)
68 ккал / 100г
Б 2.5 · Ж 0.8 · У 13
Лапша удон (варёная, 200г)
198 ккал / 100г
Б 5 · Ж 1.6 · У 40
Лапша рисовая (варёная, 200г)
218 ккал / 100г
Б 3.6 · Ж 0.7 · У 48
Тортилья пшеничная (1 шт, 50г)
150 ккал / 100г
Б 4 · Ж 3.5 · У 26
Мюсли (50г)
190 ккал / 100г
Б 4 · Ж 5 · У 34
Перловка (варёная, 200г)
246 ккал / 100г
Б 5 · Ж 0.7 · У 56
Кукурузная каша (250г)
180 ккал / 100г
Б 4 · Ж 1.5 · У 38
Молочный шоколад (30г)
160 ккал / 100г
Б 2 · Ж 9 · У 17
Чипсы картофельные (30г)
160 ккал / 100г
Б 2 · Ж 10 · У 15
Печенье овсяное (2 шт, 40г)
176 ккал / 100г
Б 2.4 · Ж 7 · У 26
Попкорн (без масла, 30г)
115 ккал / 100г
Б 3.4 · Ж 1.3 · У 22
Крекеры (30г)
130 ккал / 100г
Б 2.5 · Ж 4.5 · У 20
Зефир (1 шт, 30г)
93 ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0 · У 23
Мороженое пломбир (100г)
227 ккал / 100г
Б 3.7 · Ж 13 · У 24
Халва (30г)
153 ккал / 100г
Б 3.4 · Ж 11 · У 12
Чёрный чай (1 чашка)
2 ккал / 100г
Б 0 · Ж 0 · У 0.5
Яблочный сок (1 стакан)
114 ккал / 100г
Б 0.3 · Ж 0.3 · У 28
Кола (330мл)
140 ккал / 100г
Б 0 · Ж 0 · У 35
Пиво светлое (330мл)
140 ккал / 100г
Б 1.1 · Ж 0 · У 11
Вино красное (150мл)
125 ккал / 100г
Б 0.1 · Ж 0 · У 4
Вино белое (150мл)
121 ккал / 100г
Б 0.1 · Ж 0 · У 4
Латте (300мл)
150 ккал / 100г
Б 8 · Ж 6 · У 15
Капучино (200мл)
80 ккал / 100г
Б 4 · Ж 3 · У 8
Смузи фруктовый (300мл)
180 ккал / 100г
Б 3 · Ж 1 · У 40
Минеральная вода (500мл)
0 ккал / 100г
Б 0 · Ж 0 · У 0
Суши с лососем (8 шт)
296 ккал / 100г
Б 13 · Ж 7 · У 44
Карбонара (1 порция, 300г)
520 ккал / 100г
Б 22 · Ж 24 · У 50
Тако с мясом (2 шт)
340 ккал / 100г
Б 18 · Ж 18 · У 28
Куриный суп с лапшой (300г)
150 ккал / 100г
Б 10 · Ж 5 · У 16
Греческий салат (200г)
160 ккал / 100г
Б 5 · Ж 12 · У 8
Карри с курицей (300г)
360 ккал / 100г
Б 28 · Ж 20 · У 18
Жареный рис с яйцом (250г)
310 ккал / 100г
Б 10 · Ж 8 · У 48
Том ям (300г)
120 ккал / 100г
Б 12 · Ж 5 · У 8
Шаурма с курицей (1 шт)
450 ккал / 100г
Б 25 · Ж 20 · У 42
Лазанья (250г)
380 ккал / 100г
Б 20 · Ж 18 · У 32
Оладьи из кабачков (3 шт, 120г)
160 ккал / 100г
Б 4 · Ж 10 · У 14
Крем-суп из шампиньонов (300г)
165 ккал / 100г
Б 5 · Ж 11 · У 12
Ризотто (250г)
340 ккал / 100г
Б 9 · Ж 12 · У 48
Кешью (30г)
163 ккал / 100г
Б 5 · Ж 13 · У 9
Фисташки (30г)
159 ккал / 100г
Б 6 · Ж 13 · У 8
Семена подсолнечника (30г)
175 ккал / 100г
Б 5.5 · Ж 15 · У 6
Семена тыквы (30г)
158 ккал / 100г
Б 8.5 · Ж 13 · У 3