🌾 Хлеб ржаной (1 кусок, 30г)

🌾 Крупы и углеводы

1 кусок (30г) · ~7 ₽

                        68
                        Ккал
                    

2.5 г Белки

13 г Углеводы

0.8 г Жиры

1.9 г Клетчатка

12 мл Вода

🌾 1 кусок (30г)

🌾 ~7 ₽

🌾 Крупы и углеводы

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории68 ккал

Белки2.5 г

Углеводы13 г

Жиры0.8 г

Клетчатка1.9 г

Вода12 мл

Порция1 кусок (30г)

Примерная цена~7 ₽

Нетто-углеводы11.1 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: ПшеницаГлютен

Микронутриенты (30+)

Витамин E0.09 mg

Витамин K0.6 mcg

Тиамин B10.06 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B30.6 mg

Пантотеновая B50.12 mg

Витамин B60.03 mg

Биотин B70.6 mcg

Фолат B99 mcg

Кальций6 mg

Железо0.45 mg

Магний9 mg

Цинк0.3 mg

Калий36 mg

Фосфор30 mg

Селен4.5 mcg

Йод0.3 mcg

Медь0.03 mg

Марганец0.15 mg

Хром0.3 mcg

Натрий75 mg

Сахар0.9 g

Насыщ. жиры0.15 g

Энергетический баланс

В порции Хлеб ржаной (1 кусок, 30г) (1 кусок (30г)) содержится 68 ккал. Из них белки дают 10 ккал (15%), углеводы — 52 ккал (76%), жиры — 7 ккал (10%).

Полезно знать

Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Гарнир к мясу, рыбе или овощам

2Основа для каш на завтрак

3Ингредиент для запеканок и выпечки

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Хлеб ржаной (1 кусок, 30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты