Таблица калорийности продуктов
Полная база из 0 продуктов с калориями, БЖУ, клетчаткой, содержанием воды и примерной стоимостью
0Категорий
0Продуктов
0Русских блюд
Подборки из нашего каталога калорийности продуктов. Нажмите на любой продукт выше, чтобы увидеть подробный состав, или почитайте блог о питании.
Дешёвые источники белка
Продукты с высокой клетчаткой
Низкокалорийные продукты
Продукты с высоким содержанием воды
Осьминог (100г)
82 ккал / 100г
Б 15 · Ж 1 · У 2.2
Крабовое мясо (100г)
97 ккал / 100г
Б 19 · Ж 2 · У 0
Хвост лобстера (100г)
89 ккал / 100г
Б 19 · Ж 1 · У 0
Икра красная (30г)
75 ккал / 100г
Б 7.5 · Ж 4.5 · У 1.2
Икра чёрная (30г)
78 ккал / 100г
Б 7.8 · Ж 4.8 · У 1.2
Язык говяжий отварной (100г)
224 ккал / 100г
Б 16 · Ж 17 · У 0
Почки говяжьи (100г)
99 ккал / 100г
Б 17 · Ж 3 · У 0
Перепёлка (150г)
227 ккал / 100г
Б 33 · Ж 10 · У 0
Фазан (150г)
210 ккал / 100г
Б 34 · Ж 8 · У 0
Оленина (150г)
200 ккал / 100г
Б 36 · Ж 6 · У 0
Грудинка говяжья (150г)
345 ккал / 100г
Б 29 · Ж 25 · У 0
Свиная грудинка (100г)
393 ккал / 100г
Б 11 · Ж 39 · У 0
Свиные рёбра (150г)
416 ккал / 100г
Б 28 · Ж 33 · У 0
Бараньи отбивные (150г)
375 ккал / 100г
Б 30 · Ж 28 · У 0
Бедро индейки (150г)
210 ккал / 100г
Б 28 · Ж 10 · У 0
Куриное филе на пару (150г)
165 ккал / 100г
Б 31 · Ж 3.6 · У 0
Тартар из говядины (100г)
164 ккал / 100г
Б 21 · Ж 8.5 · У 0.5
Копчёный лосось (50г)
88 ккал / 100г
Б 9 · Ж 5.5 · У 0
Кальмар сушёный (30г)
88 ккал / 100г
Б 17 · Ж 1.2 · У 2
Сурими/крабовые палочки (100г)
95 ккал / 100г
Б 8 · Ж 1 · У 12
Паштет куриный (50г)
115 ккал / 100г
Б 6 · Ж 10 · У 1.5
Стейк рибай (200г)
500 ккал / 100г
Б 44 · Ж 36 · У 0
Мясо для шаурмы куриное (150г)
270 ккал / 100г
Б 30 · Ж 15 · У 3
Стейк из тунца (150г)
186 ккал / 100г
Б 40 · Ж 1.5 · У 0
Простокваша (250мл)
140 ккал / 100г
Б 7 · Ж 8 · У 10
Сырники замороженные (3шт)
260 ккал / 100г
Б 14 · Ж 10 · У 30
Маскарпоне (50г)
210 ккал / 100г
Б 2 · Ж 22 · У 2
Рикотта (100г)
174 ккал / 100г
Б 11 · Ж 13 · У 3
Камамбер (50г)
150 ккал / 100г
Б 10 · Ж 12 · У 0.3
Тильзитер (50г)
170 ккал / 100г
Б 12 · Ж 13 · У 0.5
Эдам (50г)
170 ккал / 100г
Б 12.5 · Ж 13 · У 0.5
Сливки 10% (50мл)
60 ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 5 · У 2
Сливки 33% (50мл)
165 ккал / 100г
Б 1 · Ж 17 · У 1.5
Сметана 10% (50г)
58 ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 5 · У 1.5
Питьевой йогурт (250мл)
160 ккал / 100г
Б 7 · Ж 3.5 · У 25
Бифидок (250мл)
105 ккал / 100г
Б 7 · Ж 3.5 · У 10
Снежок (250мл)
175 ккал / 100г
Б 6.5 · Ж 5 · У 27
Творожок с джемом (100г)
175 ккал / 100г
Б 8 · Ж 6 · У 22
Козье молоко (250мл)
173 ккал / 100г
Б 9 · Ж 10 · У 11
Козий сыр (50г)
150 ккал / 100г
Б 10 · Ж 12 · У 0.5
Творог 18% (100г)
232 ккал / 100г
Б 15 · Ж 18 · У 2.8
Ацидофилин (250мл)
115 ккал / 100г
Б 7 · Ж 5 · У 10
Кумыс (250мл)
100 ккал / 100г
Б 5 · Ж 3 · У 12
Брюква (100г)
37 ккал / 100г
Б 1.1 · Ж 0.2 · У 8.6
Пастернак (100г)
75 ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18
Топинамбур (100г)
73 ккал / 100г
Б 2 · Ж 0 · У 17
Мангольд (100г)
19 ккал / 100г
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7
Бок-чой (150г)
20 ккал / 100г
Б 2.3 · Ж 0.3 · У 3.2
Кресс-салат (50г)
6 ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 0.7
Эндивий (100г)
17 ккал / 100г
Б 1.3 · Ж 0.2 · У 3.4