🍽️ Икра красная (30г)

🍽️ морепродукты

30г · ~250 ₽

                        78
                        Ккал
                    

10 г Белки

1.2 г Углеводы

3.7 г Жиры

0 г Клетчатка

14 мл Вода

🍽️ 30г

🍽️ ~250 ₽

🍽️ морепродукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории78 ккал

Белки10 г

Углеводы1.2 г

Жиры3.7 г

Клетчатка0 г

Вода14 мл

Порция30г

Примерная цена~250 ₽

Нетто-углеводы1.2 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A27 mcg

Витамин D3.4 IU

Витамин E2.1 mg

Тиамин B10.06 mg

Рибофлавин B20.18 mg

Ниацин B30.3 mg

Витамин B60.1 mg

Фолат B915 mcg

Витамин B126 mcg

Кальций8 mg

Железо0.4 mg

Магний9 mg

Цинк0.3 mg

Калий55 mg

Фосфор117 mg

Селен19 mcg

Натрий460 mg

Насыщ. жиры0.8 g

Холестерин167 mg

Энергетический баланс

В порции Икра красная (30г) (30г) содержится 78 ккал. Из них белки дают 40 ккал (51%), углеводы — 5 ккал (6%), жиры — 33 ккал (42%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Икра красная (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты