🥛 Рикотта (100г)

🥛 Молочные продукты

100г · ~80 ₽

                        174
                        Ккал
                    

11 г Белки

3 г Углеводы

13 г Жиры

0 г Клетчатка

72 мл Вода

🥛 100г

🥛 ~80 ₽

🥛 Молочные продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории174 ккал

Белки11 г

Углеводы3 г

Жиры13 г

Клетчатка0 г

Вода72 мл

Порция100г

Примерная цена~80 ₽

Нетто-углеводы3 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Молоко

Микронутриенты (30+)

Витамин A40 mcg

Рибофлавин B20.2 mg

Витамин B120.3 mcg

Кальций207 mg

Железо0.4 mg

Магний11 mg

Калий105 mg

Фосфор158 mg

Цинк1.2 mg

Селен15 mcg

Натрий84 mg

Насыщ. жиры8 g

Холестерин51 mg

Энергетический баланс

В порции Рикотта (100г) (100г) содержится 174 ккал. Из них белки дают 44 ккал (25%), углеводы — 12 ккал (7%), жиры — 117 ккал (67%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Завтрак или перекус в чистом виде

2Добавка к кашам, смузи и десертам

3Ингредиент для соусов и заправок

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Рикотта (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты