🥛 Творог 18% (100г)

🥛 Молочные продукты

100г · ~40 ₽

                        232
                        Ккал
                    

15 г Белки

2.8 г Углеводы

18 г Жиры

0 г Клетчатка

60 мл Вода

🥛 100г

🥛 ~40 ₽

🥛 Молочные продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории232 ккал

Белки15 г

Углеводы2.8 г

Жиры18 г

Клетчатка0 г

Вода60 мл

Порция100г

Примерная цена~40 ₽

Нетто-углеводы2.8 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: МолокоЛактоза

Микронутриенты (30+)

Витамин A50 mcg

Витамин C1 mg

Витамин D40 IU

Витамин E0.2 mg

Витамин K1 mcg

Тиамин B10.04 mg

Рибофлавин B20.2 mg

Ниацин B30.1 mg

Пантотеновая B50.4 mg

Витамин B60.04 mg

Биотин B73 mcg

Фолат B910 mcg

Витамин B120.5 mcg

Кальций150 mg

Железо0.1 mg

Магний12 mg

Цинк0.5 mg

Калий150 mg

Фосфор200 mg

Селен3 mcg

Йод20 mcg

Медь0.01 mg

Марганец0.01 mg

Хром0.2 mcg

Натрий50 mg

Omega-30.02 g

Холестерин15 mg

Сахар5 g

Насыщ. жиры2 g

Транс-жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Творог 18% (100г) (100г) содержится 232 ккал. Из них белки дают 60 ккал (26%), углеводы — 11 ккал (5%), жиры — 162 ккал (70%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Завтрак или перекус в чистом виде

2Добавка к кашам, смузи и десертам

3Ингредиент для соусов и заправок

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Творог 18% (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты