Таблица калорийности продуктов
Полная база из 0 продуктов с калориями, БЖУ, клетчаткой, содержанием воды и примерной стоимостью
0Категорий
0Продуктов
0Русских блюд
Подборки из нашего каталога калорийности продуктов. Нажмите на любой продукт выше, чтобы увидеть подробный состав, или почитайте блог о питании.
Дешёвые источники белка
Продукты с высокой клетчаткой
Низкокалорийные продукты
Продукты с высоким содержанием воды
Финики (30г)
84 ккал / 100г
Б 0.6 · Ж 0.1 · У 21
Тунец стейк (150г)
220 ккал / 100г
Б 37 · Ж 7.5 · У 0
Куриные крылышки (4 шт, 200г)
410 ккал / 100г
Б 32 · Ж 30 · У 0
Фалафель (4 шт, 120г)
333 ккал / 100г
Б 13 · Ж 18 · У 31
Хумус (50г)
83 ккал / 100г
Б 4 · Ж 5 · У 7
Сулугуни (30г)
97 ккал / 100г
Б 6.5 · Ж 7.8 · У 0.3
Брынза (30г)
74 ккал / 100г
Б 5.5 · Ж 5.7 · У 0.5
Грибы шампиньоны (100г)
22 ккал / 100г
Б 3 · Ж 0.3 · У 3
Баклажан запечённый (150г)
38 ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 8
Кабачок (150г)
26 ккал / 100г
Б 1 · Ж 0.2 · У 5
Цветная капуста (150г)
38 ккал / 100г
Б 3 · Ж 0.4 · У 7
Форель запечённая (150г)
225 ккал / 100г
Б 30 · Ж 11 · У 0
Индейка фарш (100г)
170 ккал / 100г
Б 21 · Ж 10 · У 0
Селёдка (100г)
217 ккал / 100г
Б 18 · Ж 16 · У 0
Кукуруза варёная (150г)
135 ккал / 100г
Б 5 · Ж 2 · У 28
Ряженка (250мл)
113 ккал / 100г
Б 7 · Ж 5 · У 10
Варенец (250мл)
103 ккал / 100г
Б 7 · Ж 3.5 · У 10
Какао с молоком (250мл)
125 ккал / 100г
Б 5 · Ж 4.5 · У 16
Морс клюквенный (250мл)
46 ккал / 100г
Б 0 · Ж 0 · У 11
Квас (250мл)
68 ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0 · У 16
Ананас (150г)
75 ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 20
Киви (1 шт, 75г)
46 ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 11
Грейпфрут (1/2, 120г)
42 ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 11
Персик (1 средний, 150г)
59 ккал / 100г
Б 1.4 · Ж 0.4 · У 14
Груша (1 средняя, 180г)
102 ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 27
Слива (2 шт, 130г)
60 ккал / 100г
Б 0.9 · Ж 0.4 · У 15
Мандарин (2 шт, 150г)
80 ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 0.5 · У 20
Лимон (1 шт, 60г)
17 ккал / 100г
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 5
Вишня (100г)
50 ккал / 100г
Б 1 · Ж 0.3 · У 12
Малина (100г)
52 ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 0.7 · У 12
Лук репчатый (1 средний, 110г)
44 ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 10
Чеснок (3 зубчика, 10г)
15 ккал / 100г
Б 0.6 · Ж 0.1 · У 3.3
Стручковая фасоль (150г)
47 ккал / 100г
Б 2.8 · Ж 0.3 · У 10
Редис (100г)
16 ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.1 · У 3.4
Сельдерей (100г)
14 ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3
Листья салата (80г)
12 ккал / 100г
Б 1 · Ж 0.2 · У 2
Цукини (150г)
26 ккал / 100г
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 5
Куриное бедро (без кожи, 150г)
267 ккал / 100г
Б 34 · Ж 14 · У 0
Говяжий фарш 10% (100г)
176 ккал / 100г
Б 20 · Ж 10 · У 0
Свиная вырезка (150г)
207 ккал / 100г
Б 36 · Ж 6 · У 0
Лосось копчёный (100г)
117 ккал / 100г
Б 18 · Ж 4.3 · У 0
Тилапия (запечённая, 150г)
164 ккал / 100г
Б 34 · Ж 3 · У 0
Кальмар (100г)
92 ккал / 100г
Б 16 · Ж 1.4 · У 3
Утиная грудка (без кожи, 100г)
140 ккал / 100г
Б 19 · Ж 7 · У 0
Печень куриная (100г)
119 ккал / 100г
Б 17 · Ж 5 · У 1
Сардины (консервы, 100г)
208 ккал / 100г
Б 25 · Ж 11 · У 0
Яичный белок (3 шт, 100г)
52 ккал / 100г
Б 11 · Ж 0.2 · У 0.7
Молоко обезжиренное (1 стакан)
83 ккал / 100г
Б 8 · Ж 0.2 · У 12
Йогурт фруктовый (150г)
143 ккал / 100г
Б 5 · Ж 2 · У 26
Масло сливочное (10г)
72 ккал / 100г
Б 0.1 · Ж 8.1 · У 0