🥩 Лосось копчёный (100г)

🥩 Белковые продукты

100г · ~150 ₽

                        117
                        Ккал
                    

18 г Белки

0 г Углеводы

4.3 г Жиры

0 г Клетчатка

65 мл Вода

🥩 100г

🥩 ~150 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории117 ккал

Белки18 г

Углеводы0 г

Жиры4.3 г

Клетчатка0 г

Вода65 мл

Порция100г

Примерная цена~150 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A10 mcg

Витамин D20 IU

Витамин E0.5 mg

Витамин K1 mcg

Тиамин B10.08 mg

Рибофлавин B20.15 mg

Ниацин B36 mg

Пантотеновая B50.8 mg

Витамин B60.4 mg

Биотин B73 mcg

Фолат B910 mcg

Витамин B121.5 mcg

Кальций12 mg

Железо1.2 mg

Магний25 mg

Цинк2.5 mg

Калий300 mg

Фосфор200 mg

Селен25 mcg

Йод5 mcg

Медь0.07 mg

Марганец0.02 mg

Хром0.5 mcg

Натрий65 mg

Omega-30.1 g

Холестерин70 mg

Насыщ. жиры1.5 g

Энергетический баланс

В порции Лосось копчёный (100г) (100г) содержится 117 ккал. Из них белки дают 72 ккал (62%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 39 ккал (33%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Лосось копчёный (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты