🍎 Киви (1 шт, 75г)

🍎 Фрукты

1 шт (75г) · ~20 ₽

                        46
                        Ккал
                    

0.8 г Белки

11 г Углеводы

0.4 г Жиры

2.3 г Клетчатка

62 мл Вода

🍎 1 шт (75г)

🍎 ~20 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории46 ккал

Белки0.8 г

Углеводы11 г

Жиры0.4 г

Клетчатка2.3 г

Вода62 мл

Порция1 шт (75г)

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы8.7 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин C12.5 mg

Витамин E0.25 mg

Витамин K2.5 mcg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B30.2 mg

Пантотеновая B50.1 mg

Витамин B60.03 mg

Биотин B70.5 mcg

Фолат B97.5 mcg

Кальций7.5 mg

Железо0.15 mg

Магний5 mg

Цинк0.08 mg

Калий90 mg

Фосфор7.5 mg

Селен0.25 mcg

Йод0.25 mcg

Медь0.03 mg

Марганец0.05 mg

Хром0.15 mcg

Натрий1 mg

Omega-30.01 g

Сахар5 g

Насыщ. жиры0.03 g

Энергетический баланс

В порции Киви (1 шт, 75г) (1 шт (75г)) содержится 46 ккал. Из них белки дают 3 ккал (7%), углеводы — 44 ккал (96%), жиры — 4 ккал (9%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Киви (1 шт, 75г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты