🥩 Судак жареный (150г)

🥩 Белковые продукты

150г · ~250 ₽

                        175
                        Ккал
                    

30 г Белки

0 г Углеводы

6 г Жиры

0 г Клетчатка

108 мл Вода

🥩 150г

🥩 ~250 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории175 ккал

Белки30 г

Углеводы0 г

Жиры6 г

Клетчатка0 г

Вода108 мл

Порция150г

Примерная цена~250 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин D3 IU

Витамин E0.5 mg

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.12 mg

Ниацин B34 mg

Витамин B60.2 mg

Фолат B98 mcg

Витамин B123 mcg

Кальций20 mg

Железо0.4 mg

Магний30 mg

Цинк0.5 mg

Калий420 mg

Фосфор280 mg

Селен18 mcg

Натрий200 mg

Насыщ. жиры1 g

Холестерин90 mg

Энергетический баланс

В порции Судак жареный (150г) (150г) содержится 175 ккал. Из них белки дают 120 ккал (69%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 54 ккал (31%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Судак жареный (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты