🥩 Палтус запечённый (150г)

🥩 Белковые продукты

150г · ~380 ₽

                        186
                        Ккал
                    

35 г Белки

0 г Углеводы

4.5 г Жиры

0 г Клетчатка

108 мл Вода

🥩 150г

🥩 ~380 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории186 ккал

Белки35 г

Углеводы0 г

Жиры4.5 г

Клетчатка0 г

Вода108 мл

Порция150г

Примерная цена~380 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A24 mcg

Витамин D7.5 IU

Витамин E1.2 mg

Тиамин B10.08 mg

Рибофлавин B20.12 mg

Ниацин B39 mg

Витамин B60.6 mg

Фолат B918 mcg

Витамин B121.8 mcg

Кальций12 mg

Железо0.5 mg

Магний45 mg

Цинк0.7 mg

Калий680 mg

Фосфор360 mg

Селен68 mcg

Натрий90 mg

Насыщ. жиры0.6 g

Холестерин52 mg

Энергетический баланс

В порции Палтус запечённый (150г) (150г) содержится 186 ккал. Из них белки дают 140 ккал (75%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 41 ккал (22%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Палтус запечённый (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты