🥬 Сельдерей корень варёный (100г)

🥬 Овощи

100г · ~55 ₽

                        27
                        Ккал
                    

1 г Белки

5.9 г Углеводы

0.2 г Жиры

1.2 г Клетчатка

92 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~55 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории27 ккал

Белки1 г

Углеводы5.9 г

Жиры0.2 г

Клетчатка1.2 г

Вода92 мл

Порция100г

Примерная цена~55 ₽

Нетто-углеводы4.7 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин E0.4 mg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.04 mg

Ниацин B30.5 mg

Витамин B60.1 mg

Фолат B95 mcg

Кальций26 mg

Железо0.5 mg

Магний12 mg

Цинк0.2 mg

Калий173 mg

Фосфор63 mg

Селен0.5 mcg

Натрий61 mg

Энергетический баланс

В порции Сельдерей корень варёный (100г) (100г) содержится 27 ккал. Из них белки дают 4 ккал (15%), углеводы — 24 ккал (89%), жиры — 2 ккал (7%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Сельдерей корень варёный (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты