🥬 Салат из рукколы с пармезаном (порция)

🥬 Овощи

180г · ~150 ₽

                        200
                        Ккал
                    

8 г Белки

6 г Углеводы

16 г Жиры

1.5 г Клетчатка

70 мл Вода

🥬 180г

🥬 ~150 ₽

🥬 Овощи

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории200 ккал

Белки8 г

Углеводы6 г

Жиры16 г

Клетчатка1.5 г

Вода70 мл

Порция180г

Примерная цена~150 ₽

Нетто-углеводы4.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Молоко

Микронутриенты (30+)

Натрий400 mg

Насыщ. жиры5 g

Холестерин12 mg

Кальций200 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Энергетический баланс

В порции Салат из рукколы с пармезаном (порция) (180г) содержится 200 ккал. Из них белки дают 32 ккал (16%), углеводы — 24 ккал (12%), жиры — 144 ккал (72%).

Полезно знать

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Салат из рукколы с пармезаном (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты