🍽️ Сайра консервированная (порция)

🍽️ морепродукты

70г · ~35 ₽

                        185
                        Ккал
                    

14 г Белки

0 г Углеводы

14 г Жиры

0 г Клетчатка

35 мл Вода

🍽️ 70г

🍽️ ~35 ₽

🍽️ морепродукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории185 ккал

Белки14 г

Углеводы0 г

Жиры14 г

Клетчатка0 г

Вода35 мл

Порция70г

Примерная цена~35 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A10 mcg

Витамин D4 IU

Витамин E1 mg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.06 mg

Ниацин B32.5 mg

Витамин B60.12 mg

Фолат B95 mcg

Витамин B124 mcg

Кальций200 mg

Железо1.2 mg

Магний18 mg

Цинк0.8 mg

Калий180 mg

Фосфор220 mg

Селен22 mcg

Натрий350 mg

Насыщ. жиры3.5 g

Холестерин60 mg

Энергетический баланс

В порции Сайра консервированная (порция) (70г) содержится 185 ккал. Из них белки дают 56 ккал (30%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 126 ккал (68%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Сайра консервированная (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты