🍽️ Кальмар жареный (100г)

🍽️ морепродукты

100г · ~200 ₽

                        175
                        Ккал
                    

18 г Белки

7 г Углеводы

8 г Жиры

0 г Клетчатка

65 мл Вода

🍽️ 100г

🍽️ ~200 ₽

🍽️ морепродукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории175 ккал

Белки18 г

Углеводы7 г

Жиры8 г

Клетчатка0 г

Вода65 мл

Порция100г

Примерная цена~200 ₽

Нетто-углеводы7 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Аллергены: Моллюски

Микронутриенты (30+)

Витамин A10 mcg

Витамин D0.3 IU

Витамин E1.2 mg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.41 mg

Ниацин B32.2 mg

Витамин B60.06 mg

Фолат B95 mcg

Витамин B121.3 mcg

Кальций33 mg

Железо0.7 mg

Магний33 mg

Цинк1.5 mg

Калий237 mg

Фосфор213 mg

Селен44 mcg

Натрий306 mg

Насыщ. жиры1.9 g

Холестерин233 mg

Энергетический баланс

В порции Кальмар жареный (100г) (100г) содержится 175 ккал. Из них белки дают 72 ккал (41%), углеводы — 28 ккал (16%), жиры — 72 ккал (41%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Кальмар жареный (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты