🥬 Черемша (50г)

🥬 Овощи

50г · ~80 ₽

                        17
                        Ккал
                    

1 г Белки

3.3 г Углеводы

0.1 г Жиры

1 г Клетчатка

44 мл Вода

🥬 50г

🥬 ~80 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории17 ккал

Белки1 г

Углеводы3.3 г

Жиры0.1 г

Клетчатка1 г

Вода44 мл

Порция50г

Примерная цена~80 ₽

Нетто-углеводы2.3 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A200 mcg

Витамин E0.5 mg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.07 mg

Ниацин B30.5 mg

Витамин B60.08 mg

Фолат B920 mcg

Кальций38 mg

Железо0.8 mg

Магний10 mg

Цинк0.2 mg

Калий165 mg

Фосфор25 mg

Селен0.5 mcg

Натрий3 mg

Энергетический баланс

В порции Черемша (50г) (50г) содержится 17 ккал. Из них белки дают 4 ккал (24%), углеводы — 13 ккал (76%), жиры — 1 ккал (6%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Черемша (50г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты