🥬 Савойская капуста (150г)

🥬 Овощи

150г · ~40 ₽

                        41
                        Ккал
                    

3 г Белки

9 г Углеводы

0.2 г Жиры

4.7 г Клетчатка

135 мл Вода

🥬 150г

🥬 ~40 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории41 ккал

Белки3 г

Углеводы9 г

Жиры0.2 г

Клетчатка4.7 г

Вода135 мл

Порция150г

Примерная цена~40 ₽

Нетто-углеводы4.3 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Савойская капуста (150г) (150г) содержится 41 ккал. Из них белки дают 12 ккал (29%), углеводы — 36 ккал (88%), жиры — 2 ккал (5%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Савойская капуста (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты