🥩 Тунец свежий стейк (150г)

🥩 Белковые продукты

150г · ~400 ₽

                        184
                        Ккал
                    

39 г Белки

0 г Углеводы

2 г Жиры

0 г Клетчатка

102 мл Вода

🥩 150г

🥩 ~400 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории184 ккал

Белки39 г

Углеводы0 г

Жиры2 г

Клетчатка0 г

Вода102 мл

Порция150г

Примерная цена~400 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A32 mcg

Витамин D6.6 IU

Витамин E1.5 mg

Тиамин B10.25 mg

Рибофлавин B20.06 mg

Ниацин B327 mg

Витамин B61.5 mg

Фолат B93 mcg

Витамин B1214 mcg

Кальций6 mg

Железо1.5 mg

Магний80 mg

Цинк0.9 mg

Калий630 mg

Фосфор380 mg

Селен55 mcg

Натрий60 mg

Насыщ. жиры0.5 g

Холестерин58 mg

Энергетический баланс

В порции Тунец свежий стейк (150г) (150г) содержится 184 ккал. Из них белки дают 156 ккал (85%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 18 ккал (10%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Тунец свежий стейк (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты