🥬 Свёкла запечённая (150г)

🥬 Овощи

150г · ~20 ₽

                        65
                        Ккал
                    

2.4 г Белки

14 г Углеводы

0.3 г Жиры

4.2 г Клетчатка

126 мл Вода

🥬 150г

🥬 ~20 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории65 ккал

Белки2.4 г

Углеводы14 г

Жиры0.3 г

Клетчатка4.2 г

Вода126 мл

Порция150г

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы9.8 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A300 mcg

Витамин C22.5 mg

Витамин E1.2 mg

Витамин K60 mcg

Тиамин B10.08 mg

Рибофлавин B20.08 mg

Ниацин B30.9 mg

Пантотеновая B50.45 mg

Витамин B60.22 mg

Биотин B72.25 mcg

Фолат B960 mcg

Кальций45 mg

Железо1.2 mg

Магний22.5 mg

Цинк0.45 mg

Калий375 mg

Фосфор52.5 mg

Селен1.5 mcg

Йод3 mcg

Медь0.08 mg

Марганец0.22 mg

Хром0.75 mcg

Натрий22.5 mg

Omega-30.08 g

Сахар4.5 g

Насыщ. жиры0.08 g

Энергетический баланс

В порции Свёкла запечённая (150г) (150г) содержится 65 ккал. Из них белки дают 10 ккал (15%), углеводы — 56 ккал (86%), жиры — 3 ккал (5%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Свёкла запечённая (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты