🫘 Фасоль красная варёная (150г)

🫘 Бобовые

150г · ~15 ₽

                        189
                        Ккал
                    

13 г Белки

34 г Углеводы

0.6 г Жиры

9 г Клетчатка

93 мл Вода

🫘 150г

🫘 ~15 ₽

🫘 Бобовые

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории189 ккал

Белки13 г

Углеводы34 г

Жиры0.6 г

Клетчатка9 г

Вода93 мл

Порция150г

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы25 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий3 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Кальций42 mg

Железо3.8 mg

Калий540 mg

Магний54 mg

Фолат B9174 mcg

Энергетический баланс

В порции Фасоль красная варёная (150г) (150г) содержится 189 ккал. Из них белки дают 52 ккал (28%), углеводы — 136 ккал (72%), жиры — 5 ккал (3%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Фасоль красная варёная (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты