🫘 Салат из чечевицы (порция)

🫘 Бобовые

200г · ~100 ₽

                        220
                        Ккал
                    

12 г Белки

28 г Углеводы

6 г Жиры

8 г Клетчатка

60 мл Вода

🫘 200г

🫘 ~100 ₽

🫘 Бобовые

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории220 ккал

Белки12 г

Углеводы28 г

Жиры6 г

Клетчатка8 г

Вода60 мл

Порция200г

Примерная цена~100 ₽

Нетто-углеводы20 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий350 mg

Насыщ. жиры0.8 g

Кальций30 mg

Железо3 mg

Калий350 mg

Энергетический баланс

В порции Салат из чечевицы (порция) (200г) содержится 220 ккал. Из них белки дают 48 ккал (22%), углеводы — 112 ккал (51%), жиры — 54 ккал (25%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Салат из чечевицы (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты