🫘 Горох жёлтый варёный (150г)

🫘 Бобовые

150г · ~10 ₽

                        174
                        Ккал
                    

12 г Белки

31 г Углеводы

0.6 г Жиры

6 г Клетчатка

97 мл Вода

🫘 150г

🫘 ~10 ₽

🫘 Бобовые

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории174 ккал

Белки12 г

Углеводы31 г

Жиры0.6 г

Клетчатка6 г

Вода97 мл

Порция150г

Примерная цена~10 ₽

Нетто-углеводы25 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий3 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Кальций21 mg

Железо1.9 mg

Калий530 mg

Магний52 mg

Энергетический баланс

В порции Горох жёлтый варёный (150г) (150г) содержится 174 ккал. Из них белки дают 48 ккал (28%), углеводы — 124 ккал (71%), жиры — 5 ккал (3%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Горох жёлтый варёный (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты