🥜 Фундук (30г)

🥜 Орехи и семена

30г · ~50 ₽

                        188
                        Ккал
                    

4.5 г Белки

5 г Углеводы

18.3 г Жиры

2.9 г Клетчатка

1.5 мл Вода

🥜 30г

🥜 ~50 ₽

🥜 Орехи и семена

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории188 ккал

Белки4.5 г

Углеводы5 г

Жиры18.3 г

Клетчатка2.9 г

Вода1.5 мл

Порция30г

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы2.1 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Орехи

Микронутриенты (30+)

Витамин E4.5 mg

Тиамин B10.19 mg

Витамин B60.17 mg

Фолат B934 mcg

Кальций34 mg

Железо1.4 mg

Магний49 mg

Калий204 mg

Фосфор87 mg

Цинк0.7 mg

Марганец1.8 mg

Насыщ. жиры1.3 g

Энергетический баланс

В порции Фундук (30г) (30г) содержится 188 ккал. Из них белки дают 18 ккал (10%), углеводы — 20 ккал (11%), жиры — 165 ккал (88%).

Полезно знать

Содержит полезные ненасыщенные жиры, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Фундук (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты