🫘 Фасоль белая варёная (200г)

🫘 Бобовые

200г · ~20 ₽

                        250
                        Ккал
                    

17 г Белки

44 г Углеводы

1 г Жиры

11 г Клетчатка

120 мл Вода

🫘 200г

🫘 ~20 ₽

🫘 Бобовые

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории250 ккал

Белки17 г

Углеводы44 г

Жиры1 г

Клетчатка11 г

Вода120 мл

Порция200г

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы33 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.15 mg

Витамин B60.1 mg

Фолат B970 mcg

Витамин C1 mg

Кальций65 mg

Железо3.5 mg

Магний50 mg

Калий450 mg

Фосфор160 mg

Цинк1.2 mg

Марганец0.5 mg

Селен5 mcg

Натрий5 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Фасоль белая варёная (200г) (200г) содержится 250 ккал. Из них белки дают 68 ккал (27%), углеводы — 176 ккал (70%), жиры — 9 ккал (4%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Фасоль белая варёная (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты