🫘 Фасоль белая варёная (150г)

🫘 Бобовые

150г · ~15 ₽

                        213
                        Ккал
                    

14.7 г Белки

38 г Углеводы

0.8 г Жиры

10.5 г Клетчатка

92 мл Вода

🫘 150г

🫘 ~15 ₽

🫘 Бобовые

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории213 ккал

Белки14.7 г

Углеводы38 г

Жиры0.8 г

Клетчатка10.5 г

Вода92 мл

Порция150г

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы27.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий3 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Кальций90 mg

Железо5.3 mg

Калий615 mg

Магний84 mg

Фолат B9204 mcg

Энергетический баланс

В порции Фасоль белая варёная (150г) (150г) содержится 213 ккал. Из них белки дают 59 ккал (28%), углеводы — 152 ккал (71%), жиры — 7 ккал (3%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Фасоль белая варёная (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты