🥩 Анчоусы (30г)

🥩 Белковые продукты

30г · ~70 ₽

                        42
                        Ккал
                    

5.8 г Белки

0 г Углеводы

2 г Жиры

0 г Клетчатка

20 мл Вода

🥩 30г

🥩 ~70 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории42 ккал

Белки5.8 г

Углеводы0 г

Жиры2 г

Клетчатка0 г

Вода20 мл

Порция30г

Примерная цена~70 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A5 mcg

Витамин D2 IU

Витамин E0.2 mg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.07 mg

Ниацин B34.2 mg

Витамин B60.04 mg

Фолат B93 mcg

Витамин B120.6 mcg

Кальций46 mg

Железо1 mg

Магний12 mg

Цинк0.5 mg

Калий110 mg

Фосфор60 mg

Селен10 mcg

Натрий500 mg

Насыщ. жиры0.5 g

Холестерин17 mg

Энергетический баланс

В порции Анчоусы (30г) (30г) содержится 42 ккал. Из них белки дают 23 ккал (55%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 18 ккал (43%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Анчоусы (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты