🥬 Сельдерей корень (100г)

🥬 Овощи

100г · ~30 ₽

                        42
                        Ккал
                    

1.5 г Белки

9 г Углеводы

0.3 г Жиры

1.8 г Клетчатка

88 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~30 ₽

🥬 Овощи

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории42 ккал

Белки1.5 г

Углеводы9 г

Жиры0.3 г

Клетчатка1.8 г

Вода88 мл

Порция100г

Примерная цена~30 ₽

Нетто-углеводы7.2 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Сельдерей

Микронутриенты (30+)

Витамин C8 mg

Витамин K40 mcg

Витамин B60.15 mg

Фолат B98 mcg

Кальций43 mg

Железо0.7 mg

Магний20 mg

Калий300 mg

Фосфор115 mg

Натрий100 mg

Марганец0.15 mg

Насыщ. жиры0.05 g

Энергетический баланс

В порции Сельдерей корень (100г) (100г) содержится 42 ккал. Из них белки дают 6 ккал (14%), углеводы — 36 ккал (86%), жиры — 3 ккал (7%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Сельдерей корень (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты