🥬 Вяленые помидоры (30г)

🥬 Овощи

30г · ~35 ₽

                        76
                        Ккал
                    

4.2 г Белки

8 г Углеводы

3 г Жиры

2 г Клетчатка

4 мл Вода

🥬 30г

🥬 ~35 ₽

🥬 Овощи

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории76 ккал

Белки4.2 г

Углеводы8 г

Жиры3 г

Клетчатка2 г

Вода4 мл

Порция30г

Примерная цена~35 ₽

Нетто-углеводы6 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Сульфиты

Микронутриенты (30+)

Витамин A60 mcg

Витамин C4.5 mg

Витамин E0.24 mg

Витамин K12 mcg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B30.18 mg

Пантотеновая B50.09 mg

Витамин B60.05 mg

Биотин B70.45 mcg

Фолат B912 mcg

Кальций9 mg

Железо0.24 mg

Магний4.5 mg

Цинк0.09 mg

Калий75 mg

Фосфор10.5 mg

Селен0.3 mcg

Йод0.6 mcg

Медь0.02 mg

Марганец0.05 mg

Хром0.15 mcg

Натрий4.5 mg

Omega-30.02 g

Сахар0.9 g

Насыщ. жиры0.02 g

Энергетический баланс

В порции Вяленые помидоры (30г) (30г) содержится 76 ккал. Из них белки дают 17 ккал (22%), углеводы — 32 ккал (42%), жиры — 27 ккал (36%).

Полезно знать

Сбалансированный продукт, который хорошо вписывается в разнообразный рацион.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Вяленые помидоры (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты