🥬 Нори (5 листов)

🥬 Овощи

5 листов (14г) · ~30 ₽

                        20
                        Ккал
                    

3 г Белки

2.5 г Углеводы

0.2 г Жиры

1.8 г Клетчатка

3 мл Вода

🥬 5 листов (14г)

🥬 ~30 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории20 ккал

Белки3 г

Углеводы2.5 г

Жиры0.2 г

Клетчатка1.8 г

Вода3 мл

Порция5 листов (14г)

Примерная цена~30 ₽

Нетто-углеводы0.7 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Нори (5 листов) (5 листов (14г)) содержится 20 ккал. Из них белки дают 12 ккал (60%), углеводы — 10 ккал (50%), жиры — 2 ккал (10%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Нори (5 листов) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты