🥩 Темпе жареный (150г)
🥩 Белковые продукты150г · ~200 ₽
285
Ккал
28 г
Белки
12 г
Углеводы
16 г
Жиры
4 г
Клетчатка
60 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории285 ккал
Белки28 г
Углеводы12 г
Жиры16 г
Клетчатка4 г
Вода60 мл
Порция150г
Примерная цена~200 ₽
Нетто-углеводы8 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
Соя
Микронутриенты (30+)
Витамин E0.5 mg
Тиамин B10.1 mg
Рибофлавин B20.5 mg
Ниацин B33.5 mg
Витамин B60.3 mg
Фолат B930 mcg
Кальций110 mg
Железо3.5 mg
Магний60 mg
Цинк1.5 mg
Калий400 mg
Фосфор250 mg
Селен5 mcg
Натрий15 mg
Насыщ. жиры3 g
Энергетический баланс
В порции Темпе жареный (150г) (150г) содержится 285 ккал. Из них белки дают 112 ккал (39%), углеводы — 48 ккал (17%), жиры — 144 ккал (51%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Как использовать
1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей
2Ингредиент для салатов и сэндвичей
3Дополнение к супам и бульонам
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Темпе жареный (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты