🫘 Темпе (100г)
🫘 Бобовые100г · ~80 ₽
192
Ккал
20 г
Белки
8 г
Углеводы
11 г
Жиры
5 г
Клетчатка
55 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории192 ккал
Белки20 г
Углеводы8 г
Жиры11 г
Клетчатка5 г
Вода55 мл
Порция100г
Примерная цена~80 ₽
Нетто-углеводы3 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
Соя
Микронутриенты (30+)
Витамин A5 mcg
Витамин C2 mg
Витамин E0.5 mg
Витамин K5 mcg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.08 mg
Ниацин B31 mg
Пантотеновая B50.4 mg
Витамин B60.15 mg
Биотин B75 mcg
Фолат B9100 mcg
Кальций40 mg
Железо2.5 mg
Магний45 mg
Цинк1.5 mg
Калий400 mg
Фосфор150 mg
Селен3 mcg
Йод1 mcg
Медь0.2 mg
Марганец0.5 mg
Хром1 mcg
Натрий5 mg
Omega-30.1 g
Сахар2 g
Насыщ. жиры0.3 g
Энергетический баланс
В порции Темпе (100г) (100г) содержится 192 ккал. Из них белки дают 80 ккал (42%), углеводы — 32 ккал (17%), жиры — 99 ккал (52%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Темпе (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты