🍽️ Тефф (варёный, 200г)

🍽️ крупы

200г · ~80 ₽

                        202
                        Ккал
                    

7.2 г Белки

40 г Углеводы

1.4 г Жиры

5.6 г Клетчатка

146 мл Вода

🍽️ 200г

🍽️ ~80 ₽

🍽️ крупы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории202 ккал

Белки7.2 г

Углеводы40 г

Жиры1.4 г

Клетчатка5.6 г

Вода146 мл

Порция200г

Примерная цена~80 ₽

Нетто-углеводы34.4 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Тефф (варёный, 200г) (200г) содержится 202 ккал. Из них белки дают 29 ккал (14%), углеводы — 160 ккал (79%), жиры — 13 ккал (6%).

Полезно знать

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Тефф (варёный, 200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты