🥩 Щука варёная (150г)

🥩 Белковые продукты

150г · ~180 ₽

                        135
                        Ккал
                    

27 г Белки

0 г Углеводы

2.5 г Жиры

0 г Клетчатка

118 мл Вода

🥩 150г

🥩 ~180 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории135 ккал

Белки27 г

Углеводы0 г

Жиры2.5 г

Клетчатка0 г

Вода118 мл

Порция150г

Примерная цена~180 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A12 mcg

Витамин D2 IU

Витамин E0.3 mg

Тиамин B10.08 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Ниацин B33.5 mg

Витамин B60.18 mg

Фолат B97 mcg

Витамин B123 mcg

Кальций18 mg

Железо0.5 mg

Магний25 mg

Цинк0.6 mg

Калий390 mg

Фосфор260 mg

Селен14 mcg

Натрий60 mg

Насыщ. жиры0.5 g

Холестерин70 mg

Энергетический баланс

В порции Щука варёная (150г) (150г) содержится 135 ккал. Из них белки дают 108 ккал (80%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 23 ккал (17%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Щука варёная (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты