🥩 Омлет классический (2 яйца, 130г)
🥩 Белковые продукты130г · ~60 ₽
190
Ккал
13 г
Белки
1 г
Углеводы
15 г
Жиры
0 г
Клетчатка
90 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории190 ккал
Белки13 г
Углеводы1 г
Жиры15 г
Клетчатка0 г
Вода90 мл
Порция130г
Примерная цена~60 ₽
Нетто-углеводы1 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
ЯйцаМолоко
Микронутриенты (30+)
Витамин A50 mcg
Витамин D1 IU
Витамин E1 mg
Тиамин B10.06 mg
Рибофлавин B20.25 mg
Ниацин B31 mg
Витамин B60.12 mg
Фолат B925 mcg
Витамин B121 mcg
Кальций50 mg
Железо1.5 mg
Магний12 mg
Цинк1.2 mg
Калий180 mg
Фосфор180 mg
Селен18 mcg
Натрий300 mg
Насыщ. жиры4.5 g
Холестерин370 mg
Энергетический баланс
В порции Омлет классический (2 яйца, 130г) (130г) содержится 190 ккал. Из них белки дают 52 ккал (27%), углеводы — 4 ккал (2%), жиры — 135 ккал (71%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей
2Ингредиент для салатов и сэндвичей
3Дополнение к супам и бульонам
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Омлет классический (2 яйца, 130г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты